TUDO AQUILO QUE ÉS- livro

Este não é mais um livro de saúde e bem-estar. Não é um livro para ler, reter a informação e voltar a colocar na prateleira da sala. Este livro é um convite à TUA transformação, à mudança da TUA vida. É um convite a olhares para ti como um todo, como a mulher completa e complexa que és. Para seres saudável, não basta mudares a tua alimentação ou treinares cinco vezes por semana.

É preciso que te olhes. Olhes para o teu estilo de vida, para o que comes, o que colocas na pele, como te relacionas com a comida e o teu corpo. É preciso que pares para olhar para as tuas rotinas, que questiones a relação que tens com as tecnologias e o tempo que despendes nas redes sociais. É urgente que percebas o que realmente é importante para ti e que cuides tão bem do planeta como cuidas da tua casa.
Neste livro irás encontrar toda a informação teórica que precisas para fazeres uma mudança de vida informada e um desafio de sete semanas, para que faças todas estas mudanças de uma forma consistente e que seja fácil de implementar na tua vida.


O teu Instrutor


Cláudia Fonseca
Cláudia Fonseca

Olá, bem-vinda!

Sou a Cláudia, e sou a fundadora da plataforma Holística. Aqui desenvolvemos a tua intuição através de escolhas conscientes que queiras fazer na tua vida. Somos apaixonados por todo o universo de saúde e bem-estar mas de uma forma realista, alcançável e à tua medida.

Expande-te connosco, com a nossa oferta e desenvolve a tua intuição.

Se tu estás pronta, nós também!


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Currículo da Aula


  Introdução ao livro TUDO AQUILO QUE ÉS
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  CAP 1 - alimentação natural
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  CAP 3 - somos o que comemos e o que colocamos na pele
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  CAP 4 - como viver com menos nos dá mais
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  CAP 6- detox digital
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  CAP 7 - cuidar de nós, cuidar do planeta
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  Cap 8 - Final
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  Até já
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