Com estas 6 sessões de uma hora via zoom, vais aprender a:
1. aceder à intuição e aprender a fazer escolhas intuitivas
2. conhecer os sinais de fome e saciedade do teu corpo
3. compreender padrões alimentares
4. fazer escolhas conscientes vs escolhas impulsivas
5. compreender o papel do movimento intuitivo
6. estreitar a relação com o corpo, não existe separação
7. quebrar hábitos, padrões e rotinas
8. trabalhar auto-cuidado e amor-próprio
Este é um trabalho profundo, que exige comprometimento da tua parte
Todas as sessões irás levar exercícios específicos para trabalhares tudo o que precisas nesse momento.
Terás ainda acompanhamento individual entre sessões por email ou telegram.